اضطراب القلق من المرض: أسبابه وطرق علاجه

يُعتبر اضطراب القلق من المرض أو الهايبوكوندريا (Hypochondria) أحد الاضطرابات النفسية التي تتمثل في القلق المستمر والمبالغ فيه بشأن صحة الفرد، مع خوف غير مبرر من الإصابة بأمراض خطيرة رغم غياب الأعراض الفعلية أو وجود تشخيص طبي سليم. هذا الاضطراب يتسبب في معاناة كبيرة، حيث يمر المصاب بحالة من التوتر والهلع الدائم من المرض، مما يؤثر سلبًا على نوعية حياته اليومية وعلاقاته الاجتماعية.

في هذا المقال، سنتناول اضطراب القلق من المرض بشكل شامل، مع عرض تعريفه، أعراضه، أسبابه، أنواعه، طرق تشخيصه، طرق العلاج المتاحة، وكيفية الوقاية منه. يهدف هذا المقال إلى تزويد القارئ بفهم عميق لهذه الحالة وكيفية التعامل معها بطريقة علمية وطبية.

مفهوم اضطراب القلق من المرض

اضطراب القلق من المرض (أو ما يُعرف بـ “الهايبوكوندريا”) هو حالة نفسية تتمثل في القلق المستمر والمفرط بشأن الصحة البدنية، حيث يعاني الشخص من خوف غير مبرر من الإصابة بمرض خطير. في العديد من الحالات، لا يكون هناك دليل ملموس على الإصابة بمرض فعلي، ولكن الشخص يظل مهووسًا بالفكرة ويبحث باستمرار عن أي علامات أو أعراض قد تشير إلى مرض.

يتميز هذا الاضطراب بمشاعر دائمة من القلق حول صحة الجسم، ويمكن أن يتطور في بعض الأحيان إلى فحص مفرط للطبيب أو إجراء اختبارات طبية عديدة بلا مبرر. وعلى الرغم من أن الشخص قد يتلقى تأكيدات من الأطباء بعدم وجود أي مرض، إلا أن هذا لا يقلل من القلق المستمر لديه.

إلى جانب القلق المستمر حول المرض، قد يُظهر المريض أيضًا أعراضًا جسدية متنوعة قد تكون ناتجة عن التوتر والقلق النفسي. عادةً ما تتأثر جودة حياة المريض في كل من الجوانب الاجتماعية والعملية بسبب هذا الاضطراب.

أعراض اضطراب القلق من المرض

تظهر أعراض اضطراب القلق من المرض بشكل واضح من خلال شعور الشخص بالقلق الدائم بشأن صحته، ويختلف مستوى هذا القلق وشدته من فرد لآخر. غالبًا ما يسيطر على المريض شعور بالخوف من الإصابة بأمراض خطيرة، حتى في غياب أي علامات حقيقية، ويستمر في التفكير بأنه مصاب بمرض محدد. ويتميز هذا الاضطراب بالوسواس الصحي، حيث يسيطر على الشخص التفكير المستمر في أمراض معينة مثل السرطان أو أمراض القلب، دون القدرة على التخلص من هذه الأفكار. كما يدفعه القلق إلى التحقق المستمر من أعراض الأمراض في جسده، سواء عن طريق البحث في الإنترنت أو زيارة الأطباء بشكل متكرر.

إضافة إلى ذلك، يعاني المصاب من مستويات مرتفعة من التوتر والقلق بشأن صحته، حتى عندما تؤكد الفحوصات الطبية عدم وجود أي مشكلة. وغالبًا ما يفسر الأعراض الجسدية البسيطة، مثل الشعور بألم أو تعب خفيف، على أنها علامات لمراحل مبكرة من أمراض خطيرة. ومن ثم، قد يلجأ الشخص إلى زيارة الأطباء بشكل متكرر، رغم تأكيد عدم وجود أي مرض عضوي. كما قد يبدأ بتجنب بعض الأنشطة أو المواقف التي يعتقد أنها قد تعرضه للمرض، مما يؤثر على نمط حياته الطبيعي.

مع استمرار هذه الحالة، قد يظهر شعور بالاكتئاب والانعزال الاجتماعي نتيجة القلق المستمر، ويصبح الخوف من الموت فكرة متكررة تسيطر على ذهنه نتيجة التفكير المستمر في الأمراض غير المشخصة. وتتجمع كل هذه الأعراض لتؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية للشخص، بما في ذلك علاقاته الاجتماعية ونشاطاته اليومية وصحته النفسية بشكل عام.

أسباب اضطراب القلق من المرض

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى تطور اضطراب القلق من المرض، وغالبًا ما تكون ناتجة عن تفاعل معقد بين العوامل الوراثية، البيئية والنفسية. من أبرز الأسباب المحتملة:

• العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي من اضطرابات القلق أو الاضطرابات النفسية قد يزيد من احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب.
• التجارب السلبية السابقة: المرور بتجربة مرضية خطيرة أو فقدان شخص عزيز بسبب المرض قد يجعل الشخص أكثر حساسية للقلق من الأمراض.
• القلق المفرط: الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات قلق أخرى قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.
• التعرض لمعلومات طبية سلبية: التعرض المفرط للمعلومات السلبية حول الأمراض (مثل البرامج التلفزيونية أو الإنترنت) قد يعزز الأفكار المقلقة حول المرض.
• التوتر النفسي أو العاطفي: التعرض لضغوط الحياة اليومية مثل فقدان الوظيفة أو التغيرات العائلية قد يؤدي إلى زيادة في القلق بشأن الصحة.
• تغيرات في الدماغ والناقلات العصبية: اضطراب في توازن بعض المواد الكيميائية في الدماغ قد يساهم في نشوء هذه الحالة، مثل انخفاض مستويات السيروتونين.
• التربية الأسرية: بعض أنماط التربية التي تركز على الخوف والقلق قد تزيد من مخاطر الإصابة بالاضطراب.

مقال ذو صلة : اضطراب القلق العام: أسبابه وطرق علاجه 

أنواع اضطراب القلق من المرض

تختلف أنواع اضطراب القلق من المرض وفقًا للمحتوى أو الأعراض التي يركز عليها الشخص. يمكن تصنيف هذه الأنواع كما يلي:

• القلق من مرض معين: حيث يركز الشخص على مرض واحد بعينه، مثل السرطان أو مرض القلب، ويعتقد أنه يعاني منه رغم عدم وجود أدلة.
• القلق من عدة أمراض: حيث يشعر الشخص بالقلق المستمر من احتمال إصابته بعدد من الأمراض الخطيرة في وقت واحد.
• القلق من الأعراض الجسدية غير المفسرة: مثل القلق الناتج عن الشعور بالألم أو التعب الذي يُعتقد أنه يشير إلى مرض خطير.
• القلق من الأمراض النادرة: حيث يعتقد الشخص أنه يعاني من مرض نادر أو غير معروف رغم أن أعراضه لا تتناسب مع ذلك.
• الهايبوكوندريا المزمنة: حيث تستمر هذه الحالة لفترة طويلة جدًا، وقد تصبح جزءًا من شخصية الشخص ويصعب علاجها.

طرق تشخيص اضطراب القلق من المرض

لتشخيص اضطراب القلق من المرض، يحتاج الأطباء إلى إجراء تقييم نفسي شامل يشمل فحصًا دقيقًا للتاريخ الطبي والنفسي للمريض، وقد يتطلب الأمر أيضًا إجراء فحص جسدي للتأكد من عدم وجود أمراض عضوية تفسر الأعراض.

يشمل التشخيص عدة محاور أساسية، أولها التقييم النفسي من خلال مقابلة مع الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي لتحديد مستوى القلق وأسبابه. كما يشمل فحص الأعراض السلوكية، مثل التحقق المستمر من الأعراض الطبية، البحث المتكرر عن أمراض معينة، أو زيارة الأطباء دون داعٍ. كما يتم استبعاد الأمراض العضوية للتأكد من عدم وجود أسباب جسدية وراء الأعراض مثل الألم أو التعب.

إضافة إلى ذلك، يشمل التشخيص التحليل العاطفي والسلوكي لفحص العوامل النفسية التي قد تسهم في الشعور بالقلق المستمر. ويستخدم الأطباء أيضًا استبيانات مهنية، مثل استبيانات القلق أو فحوصات اضطرابات الصحة النفسية، لدعم التقييم الموضوعي. كما يهدف التشخيص إلى معرفة مدى تأثير هذه الأعراض على الحياة اليومية للشخص، بما في ذلك علاقاته الاجتماعية ووظائفه اليومية، لتقديم خطة علاجية شاملة وفعالة.

طرق علاج اضطراب القلق من المرض

يجب أن يكون علاج اضطراب القلق من المرض شاملاً ويتضمن جوانب نفسية وطبية، حيث تختلف استجابة المرضى وفقًا لكل حالة. من أبرز أساليب العلاج:

• العلاج المعرفي السلوكي (CBT): هو العلاج الأكثر فاعلية في التعامل مع هذا الاضطراب، حيث يركز على تغيير الأفكار السلبية المرتبطة بالصحة وتعلم تقنيات التعامل مع القلق.
• العلاج الدوائي:
  • مضادات الاكتئاب (SSRIs): مثل فلوكستين، والتي تساعد في تخفيف أعراض القلق.
  • البنزوديازيبينات: تساعد في علاج القلق الحاد ولكن يجب استخدامها بحذر نظرًا لاحتمال الإدمان.
• العلاج النفسي: الجلسات النفسية التي تساعد في معالجة المشاعر العميقة المرتبطة بالخوف من المرض، مثل جلسات التحليل النفسي.
• تقنيات الاسترخاء: مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل، التي تساعد في تخفيف التوتر المرتبط بالقلق.
• التوجيه المعرفي: مساعدة المريض على فهم كيفية تأثير الأفكار المفرطة على صحته، وكيفية التكيف مع القلق بطريقة صحية.
• العلاج الأسري: في بعض الحالات، قد يكون العلاج الأسري مهمًا لمساعدة أفراد الأسرة على التعامل مع المريض بطريقة صحية.

طرق الوقاية من اضطراب القلق من المرض

تتطلب الوقاية من اضطراب القلق من المرض تكاملًا بين الوقاية النفسية والبدنية، إذ يشمل ذلك عدة جوانب هامة. أولاً، التثقيف الصحي يعد أساسياً، حيث ينبغي تعليم الأفراد كيفية التمييز بين الأعراض العادية والمشاكل الصحية التي تستدعي استشارة طبية. ثانيًا، إدارة القلق تلعب دورًا مهمًا، من خلال تعلم تقنيات التأقلم مع التوتر والقلق مثل ممارسة الرياضة، التأمل، والتنفس العميق. ثالثًا، دعم الصحة النفسية لا يقل أهمية، إذ يجب البحث عن الدعم النفسي في حالات الضغط النفسي، سواء عبر العلاج النفسي أو الانضمام إلى مجموعات داعمة.

رابعًا، العلاج المبكر يمثل خطوة وقائية فعالة، من خلال معالجة اضطرابات القلق النفسية في مراحلها المبكرة لتجنب تفاقم المشكلة. وأخيرًا، اتباع أسلوب حياة صحي يشمل تناول الطعام المتوازن، ممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، مما يعزز القدرة على مواجهة القلق ويحافظ على الصحة العامة.

في الختام

إن اضطراب القلق من المرض هو حالة نفسية تستدعي فهماً عميقًا للتفاعل بين الجوانب النفسية والجسدية. على الرغم من أن الأعراض قد تكون شديدة وتؤثر على جودة حياة المريض، إلا أن العلاج الفعال من خلال العلاج النفسي والمعرفي السلوكي، إلى جانب الدعم الطبي المناسب، يمكن أن يساعد في تخفيف المعاناة.

من المهم أن يتفهم المصاب أن هذا الاضطراب ليس دليلاً على ضعف الشخصية أو مجرد هوس صحي، بل هو حالة تتطلب التدخل الطبي والنفسي المناسب. فمن خلال الوعي بالعوامل المسببة، واتباع أساليب الوقاية، يمكن تحسين حياة المصابين بهذا الاضطراب وتخفيف معاناتهم النفسية.

المصادر المستعملة لكتابة المقال

منظمات دولية وهيئات طبية

Illness anxiety disorder – Symptoms and causes – Mayo Clinic

Illness Anxiety Disorder (Hypochondria): Symptoms & Treatment

مصادر أكاديمية وطبية

Illness Anxiety Disorder – StatPearls – NCBI Bookshelf

Health anxiety – NHS

مقالات ومصادر متعمقة

Illness anxiety disorder: MedlinePlus Medical Encyclopedia