اضطراب الاكتناز: مفهومه، أسبابه وطرق علاجه

اضطراب الاكتناز هو حالة نفسية تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد المصابين بها، حيث يعاني هؤلاء الأشخاص من صعوبة شديدة في التخلص من الأشياء أو التخلص منها، حتى وإن كانت عديمة القيمة أو تضر بنظام حياتهم اليومي. يمكن أن يظهر اضطراب الاكتناز في أشكال متعددة، حيث يؤثر على العلاقات الاجتماعية، والنظافة الشخصية، والمكان الذي يعيش فيه الفرد. ولعل معرفة هذا الاضطراب بشكل دقيق أمر ضروري، سواء من ناحية الفهم العام أو من أجل تقديم العلاج المناسب. في هذا المقال، سنتعرف على مفهوم اضطراب الاكتناز، أسبابه، أعراضه، أنواعه، طرق تشخيصه، طرق العلاج المتاحة، وأهمية الوقاية منه.

مفهوم اضطراب الاكتناز

اضطراب الاكتناز هو اضطراب نفسي ينطوي على تجميع الأشخاص لمجموعة كبيرة من الأشياء أو الممتلكات التي لا قيمة عملية لها. يتميز الأفراد الذين يعانون من هذا الاضطراب بميلهم إلى الحفاظ على الأشياء التي لا يتطلبها حياتهم اليومية، مما يؤدي إلى تراكم غير قابل للإدارة. يمكن أن يؤثر هذا التراكم في بيئة الشخص، ويخلق مشكلات كبيرة في النظافة، والمحيط المحيط بالشخص، والعلاقات الاجتماعية.

وبخلاف الأشخاص الذين يحتفظون بأشياء قد تكون ذات قيمة عاطفية، فإن الأشخاص المصابين باضطراب الاكتناز يواجهون صعوبة بالغة في التخلص من الأشياء لأنهم يشعرون أن التخلص منها سيؤدي إلى شعور قوي بالفقد أو القلق الشديد. كما أن هذه الحالة قد تكون مرتبطة بشعور من الضيق أو القلق الدائم.

أعراض اضطراب الاكتناز

تتعدد الأعراض الأساسية لاضطراب الاكتناز، وتشمل مجموعة من السلوكيات التي تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص. من أبرز هذه الأعراض التراكم المفرط للأشياء، حيث يقوم الشخص بتجميع العديد من الأشياء على مر الزمن، مثل الصحف القديمة، الملابس غير المستخدمة، الأدوات الكهربائية المكسورة أو الأجهزة القديمة التي لا يحتاج إليها. هذه الأشياء تتراكم بشكل متزايد وتصبح جزءًا من حياة الشخص اليومية.

واحدة من العلامات البارزة لهذا الاضطراب هي صعوبة التخلص من الأشياء، حيث يظهر الشخص مقاومة شديدة عند محاولة التخلص منها. حتى عند محاولة فرز الأشياء الزائدة، يشعر الشخص بحزن أو قلق شديد، وقد يواجه صعوبة في اتخاذ القرار بشأن ما يجب الاحتفاظ به وما يجب التخلص منه.

ومع مرور الوقت، يبدأ الاكتناز في التأثير على المساحة الحياتية. الأشياء التي يتم جمعها تشغل مساحة كبيرة في المنزل أو مكان العمل، مما يؤدي إلى خلق بيئة غير صالحة للعيش. هذا التراكم يحد من قدرة الشخص على التحرك بحرية في المكان ويجعل الحياة اليومية أكثر تعقيدًا.

نتيجة لذلك، يعاني الأفراد المصابون بهذا الاضطراب من مشاكل في الأداء اليومي، مثل صعوبة في تحريك الأشياء أو الوصول إلى أماكن معينة داخل المنزل أو مكان العمل. كما يواجهون صعوبة في إتمام الأنشطة اليومية بشكل طبيعي، مما يؤثر على قدرتهم على العمل والعيش بشكل مريح.

من الجانب العاطفي، يرتبط الاكتناز بـ المشاعر المرتبطة بالتراكم، حيث يشعر الشخص بالضيق النفسي أو القلق عند التفكير في التخلص من الأشياء. في بعض الحالات، يترافق هذا الشعور بالخوف من فقدان شيء قد يعتبره ذا قيمة في المستقبل، حتى وإن كانت الأشياء التي يتم تجميعها ليس لها قيمة فعلية.

وأخيرًا، يؤدي الاكتناز في كثير من الأحيان إلى تأثيرات سلبية على العلاقات الاجتماعية. الفوضى التي يخلقها التراكم المستمر للأشياء تتسبب في مشاكل مع العائلة والأصدقاء، خاصة إذا كان الشخص يرفض التخلص منها رغم التسبب في اضطراب واضح للآخرين. هذه المشكلات يمكن أن تؤدي إلى عزلة اجتماعية أو توتر في العلاقات الأسرية.

أسباب اضطراب الاكتناز

تتعدد أسباب اضطراب الاكتناز وتختلف من شخص لآخر. من أبرز الأسباب نجد:

• عوامل وراثية: تشير بعض الدراسات إلى أن اضطراب الاكتناز قد يكون موروثًا في بعض الحالات.
• البيئة العائلية: نشوء الشخص في بيئة غير مستقرة أو تشجيع على الاحتفاظ بالأشياء قد يساهم في ظهور الاضطراب.
• التعرض للصدمات: الأشخاص الذين تعرضوا لتجارب صادمة في حياتهم، مثل فقدان عزيز أو العيش في بيئة من الاضطراب، قد يكونون أكثر عرضة لتطوير هذا الاضطراب.
• مشكلات في التنظيم: يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في اتخاذ قرارات بشأن ما يجب الاحتفاظ به أو التخلص منه.
• القلق والاكتئاب: يعتبر الاكتناز أحد الأعراض المرافقة لبعض الاضطرابات النفسية الأخرى، مثل القلق المزمن والاكتئاب.
• التحكم في المحيط: في بعض الحالات، قد يكتسب الأفراد الذين يعانون من الاضطراب شعورًا زائفًا بالسيطرة على حياتهم من خلال جمع الأشياء.

أنواع اضطراب الاكتناز

هناك عدة أنواع من اضطراب الاكتناز، ويمكن تصنيف الأشخاص المصابين بناءً على الأعراض التي يعانون منها، ومن أبرز الأنواع:

• الاكتناز العاطفي: حيث يشعر الشخص بالحاجة للاحتفاظ بالأشياء التي ترتبط بذكريات أو عواطف معينة.
• الاكتناز الوظيفي: في هذه الحالة، يظن الشخص أن الأشياء التي يجمعها قد تكون مفيدة في المستقبل.
• الاكتناز الخفي: وهو نوع أقل وضوحًا، حيث يعتقد الشخص أنه لا يعاني من مشكلة، لكن بيئته تشهد تراكمًا غير طبيعي للأشياء.
• الاكتناز الكمالي: الأشخاص في هذا النوع يعانون من تجميع الأشياء التي تكون بشكل مفرط، مثل مقتنيات أو أشياء تجميلية، حتى وإن كانت بلا فائدة.

طرق تشخيص اضطراب الاكتناز

يتم تشخيص اضطراب الاكتناز من خلال تقييم شامل ودقيق يتم على يد مختصين في الصحة النفسية. يعتمد التشخيص على عدة معايير وأدوات لتحديد مدى تأثير هذا الاضطراب على حياة المريض وجودتها. أولاً، يقوم الطبيب النفسي بإجراء مقابلة مع المريض كجزء من التقييم النفسي، حيث يسعى لتحديد مدى تأثير الاكتناز على حياته اليومية والعلاقات الاجتماعية والعملية. من خلال هذه المقابلة، يمكن للطبيب فهم العوامل التي قد تكون تساهم في تطور الاضطراب.

ثانيًا، يتم استخدام أدوات التقييم المتخصصة مثل الاستبيانات والمقاييس النفسية التي تم تطويرها خصيصًا لقياس مستوى الاكتناز وتأثيره على الشخص. هذه الأدوات تساعد في تحديد مدى تطور الاضطراب وشدته.

بالإضافة إلى ذلك، يعد فحص التاريخ الطبي والنفسي للمريض خطوة هامة في التشخيص. من خلال معرفة التاريخ العائلي والنفسي، يمكن للطبيب معرفة إذا كان الاضطراب موجودًا في الأسرة أو إذا كان هناك صدمات نفسية سابقة قد تكون قد أسهمت في تطور الحالة.

أخيرًا، يعزز التقييم من خلال ملاحظة سلوكيات الشخص في كيفية تعامله مع ممتلكاته وتفاعلاته الاجتماعية. حيث يتم التركيز على سلوكيات مثل تجمع الأشياء أو التردد في التخلص من الممتلكات، وهو ما يساعد في فهم مدى تأثير الاضطراب على حياته اليومية والتفاعل مع البيئة المحيطة.

طرق علاج اضطراب الاكتناز

هناك عدة طرق علاجية يمكن اتباعها للتعامل مع اضطراب الاكتناز:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): هو من أكثر الأساليب العلاجية فعالية، حيث يساعد الشخص على التعرف على أفكاره وسلوكياته المتعلقة بالاكتناز والتعامل معها بشكل تدريجي.
• العلاج بالتحفيز الذهني: يمكن للأشخاص العمل على تنظيم أفكارهم وتحسين القدرة على اتخاذ قرارات بشأن الاحتفاظ أو التخلص من الأشياء.
• الدعم الاجتماعي: يعد الحصول على دعم من الأصدقاء والعائلة ذا أهمية كبيرة في العلاج، حيث يمكن أن يسهم في تحسين الوضع النفسي للمريض.
• العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يكون من الضروري استخدام أدوية مضادة للاكتئاب أو القلق للمساعدة في تقليل الأعراض.
• العلاج الجماعي: يمكن أن يساعد التواصل مع آخرين يعانون من نفس الاضطراب في تقليل الشعور بالانعزال وزيادة الدافعية لتغيير السلوك.

طرق الوقاية من اضطراب الاكتناز

من أجل الوقاية من اضطراب الاكتناز، يُنصح باتباع بعض الخطوات الأساسية التي تساعد في تقليل المخاطر المرتبطة بتطور هذا الاضطراب. أولاً، يُعتبر التعليم المبكر أمرًا بالغ الأهمية؛ حيث إن التوعية حول اضطراب الاكتناز والتعرف المبكر على أي علامات قد تساعد في اتخاذ إجراءات وقائية قبل أن يتطور الاضطراب. إذا تم التعرف على الأعراض في مراحل مبكرة، يمكن التدخل بشكل فعال والحد من تفاقم الحالة.

ثانيًا، من المهم تعزيز التنظيم والاهتمام بعادات الحياة اليومية. تشجيع الأطفال على تبني أساليب تنظيمية صحية في المنزل وفي المدرسة يمكن أن يساعد في تجنب الاكتناز لاحقًا، إذ يصبح الشخص أكثر قدرة على التعامل مع ممتلكاته وأمور حياته بشكل مرتب ومنظم.

كما أن إدارة الصدمات النفسية تُعد عنصرًا أساسيًا في الوقاية، حيث يُمكن تقليل المخاطر المرتبطة بتطور هذا الاضطراب من خلال توفير الدعم النفسي للأفراد الذين تعرضوا لصدمات أو تجارب قاسية. العلاج النفسي والدعم العاطفي يمكن أن يسهم في تخفيف الأثر النفسي لتلك التجارب.

وأخيرًا، الحفاظ على الصحة النفسية العامة من خلال العناية الذاتية والبحث عن العلاج عند الحاجة يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالاكتناز. إذ أن الاهتمام بالصحة النفسية يعزز من القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة بشكل أكثر فاعلية ويمنع تطور اضطرابات مثل الاكتناز.

في الختام

إن اضطراب الاكتناز هو حالة نفسية تؤثر بشكل عميق على حياة الأشخاص الذين يعانون منها، ويتطلب علاجًا متكاملًا يشمل الدعم النفسي، العلاج السلوكي المعرفي، وأحيانًا العلاج الدوائي.

من المهم أن يتم التعرف على هذا الاضطراب في مرحلة مبكرة، حيث أن التدخل المبكر يمكن أن يساعد في تقليل التأثيرات السلبية على الحياة اليومية والعلاقات الاجتماعية. كما أن الوقاية تلعب دورًا كبيرًا في الحد من انتشار هذا الاضطراب، من خلال تعليم الأفراد على التنظيم وإدارة مشاعرهم بشكل أفضل.

المصادر المستعملة لكتابة المقال

منظمات دولية وهيئات طبية

Hoarding disorder – Symptoms and causes – Mayo Clinic

Hoarding Disorder: What It Is, Causes, Symptoms & Treatment

مصادر أكاديمية وطبية

Hoarding disorder – NHS

Psychiatry.org – What is Hoarding Disorder?

مقالات ومصادر متعمقة

Hoarding Disorder – What It Is, Signs/Symptoms, Treatment – NUHS